Hentikan Makan Nasi Bersama Mie Instan
Mengkonsumsi mie instan dicampur nasi memang akan mengenyangkan perut. Tetapi menurut ahli gizi Dr. Samuel Oetoro, MS, Sp.GK., mencampur dua jenis makanan itu akan menimbulkan efek yang kurang sehat bagi tubuh.
“Mie instan itu mengandung karbohidrat dari tepung yang diolah berulang, ditambah lagi dengan nasi putih yang mengandung karbohidrat juga. Bila keduanya dimakan bersama, gula darah akan cepat naik,” kata Dr Samuel Oetoro kepada Kompas Lifestyle.
Selain itu, menurut ahli gizi dari Rumah Sakit MRCCC Siloam Semanggi ini, kebiasaan mengkonsumsi mie instan dicampur nasi hanya akan membuat tubuh terisi karbohidrat yang akan diubah menjadi gula.
Tubuh akan kekurangan zat gizi lain seperti mineral, protein, vitamin, dan lemak.
“Sudah makan nasi ditambahin lagi mie instan, itu parah. Jadi double karbohidrat,” terangnya.
Jika Anda adalah termasuk orang yang doyan mengkonsumsi mie instan campur nasi putih, maka risiko menjadi pengidap diabetes akan meningkat, dibanding jika Anda banyak makan sayur dan buah.
“Penyakit yang akan cepat datang itu seperti diabetes, kencing manis dan lain sebagainya yang berkaitan dengan peningkatan gula darah,” tuturnya.
Maka dari itu, Dr Samuel menyarankan untuk tidak mengkonsumsi mie instan dibarengi dengan nasi putih.
Kalau pun Anda tidak bisa secara langsung menerapkannya karena sudah terlanjur ketagihan, cobalah untuk menguranginya.
Baik mi dan nasi, keduanya sama-sama karbohidrat yang dibutuhkan yang bisa kamu pilih salah satu dalam sekali makan.
Hey there! Do you know if they make any plugins to help with Search Engine Optimization? I’m trying
to get my site to rank for some targeted keywords but I’m not seeing very good success.
If you know of any please share. Appreciate it!
I saw similar article here: Wool product
Hi! Do you know if they make any plugins to help with SEO?
I’m trying to get my website to rank for some targeted keywords but I’m not
seeing very good success. If you know of any please
share. Kudos! You can read similar article here: Code of destiny
I am really inspired with your writing skills and also with the layout to your blog. Is this a paid theme or did you customize it your self? Anyway keep up the excellent high quality writing, it’s uncommon to see a great blog like this one nowadays. I like kabarberanda.com ! Mine is: BrandWell
I am really impressed with your writing talents as smartly as with the structure on your weblog. Is this a paid theme or did you customize it yourself? Anyway keep up the nice high quality writing, it is rare to look a nice blog like this one nowadays. I like kabarberanda.com ! Mine is: TikTok ManyChat